Тормоза/латчи mssql200

Регулярно в proccess info/wait type появляются pageiolatch_ex, pageiolatch_sh, cxpacket etc. Соответственно, изрядные задержки при выполнении запросов. В sp-шках активно используются временные таблицы.
Пытаюсь поставить with(nolock) в селектах, надеюсь, что поможет, но как-то не очень мне это нравится... Может, сталкивался кто-нибудь либо просто идеи есть. Кстати сказать, в BOL на тему латчей информации как-то маловато, не знает ли кто подходящих ссылочек?

Я тоже здесь спрашивал, мне так никто и не ответил, хотя очень интересно от чего это бывает. У меня при update одного поля в таблице (не малой) pageiolatch_sh возникала периодически причем с базой в этот момент никто не работал.